ノコギリヤシの美容効果

ノコギリヤシと聞くと男性向けの尿トラブル対策のものと思われる方も多いと思います。
ノコギリヤシに含まれる成分は美肌効果もあるのです。
ここではノコギリヤシが美肌に効果がある理由と肌のケアの方法についてまとめてみました。

ノコギリヤシが男性の尿トラブルに効果があるのはその成分が男性ホルモンの分泌を制御することができるからです。
美容に対して大きな影響力を持っているのはエストロゲンとプロゲステロンという二つの女性ホルモンです。
毎月の生理を軸にしてこの2つの女性ホルモンが増減を補完し合うことによって女性の体のリズムを作っています。
妊娠の準備をするのがエストロゲンというホルモンで、妊娠した時の状態をサポートするのがプロゲステロンというホルモンなのです。
美肌を維持するためにはこの二つのホルモンと男性ホルモンとのバランスを保つことが重要なポイントになります。

ノコギリヤシに含まれる脂肪酸は5α-リダクターゼという酵素の働きを抑制します。
この酵素はテストステロンという男性ホルモンをジヒドロテストステロンというものに変化させる役割があります。
このためノコギリヤシによってジヒドロテストステロンの分泌を抑制することができるのです。
ジヒドロテストステロンが過剰に分泌されるとニキビの発生原因になります。
生理前やストレスを感じたときにニキビができやすいのはこのジヒドロテストステロンが多く分泌されるからなのです。
男性ホルモンと女性ホルモンのバランスが大切です。
美容にいいエストロゲンが増えればいいかというとそういうわけでもありません。
それぞれのホルモンには役割分担があるのでそのバランスが崩れることは全体にとって良くないことなのです。
ノコギリヤシは女性ホルモンの優位性を保つことによって女性らしい肌や体を維持する効果があります。

このようにノコギリヤシには美肌になりやすい肌の状態を作ったのちに維持することに効果があるのです。
美肌になるために今のご自身のお肌の状態を知ることから始めましょう。
自分の肌が荒れている原因や肌の乾燥状態や皮脂の出方など今の肌の状態や質に応じて対応策を考える必要があります。
各人の肌に合った個別のケアが必要となります。
例えばエストロゲンと同じような働きをする大豆製品を積極的に食べるとかストレッチやウォーキングなど適度な運動をすること、そして良質の睡眠をとることやリラックスすることなどです。
このようなケアとノコギリヤシの摂取を組み合わせることで肌の改善・維持を図ることが大切です。

ノコギリヤシのサプリメントを服用しただけでホルモンバランスを整えて今よりもいい状態の肌になることはできます。
更に美肌を実現しそれを維持させていくためには外面のケアだけではなく規則正しい生活や食事、そして質の高い睡眠などといった内面のケアに取り組むことも大切です。